1.腰痛が治った ずっと抱えていた腰痛をなんとかしたかった。ヨガを始めた大きな理由がこれ。 22歳のときに宮古島でサトウキビ狩りのバイトをしたとき、腰を痛めてしまって、そのあと整形外科に行ったり、ジムに行ったりしてたんだ…

ハタヨガの練習を初めて以来、すっかり瞑想にハマってます 瞑想をしてる時に無にならなくていい。生きているんだから無にはならない。でも続けていくと、どんどん自分の心がシンプルに削ぎ落とされていく。気がする。 — Norihi…